Wie du als Kampfsportler deine Athletik auf ein neues Level hebst!
... und dich ohne Verletzungen zielgerichtet auf deinen Kampf vorbereiten kannst!
Training
Verbessere deine Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.
Ernährung
Nur wenn du richtig isst, wirst du die Früchte deines harten Trainings ernten!
Regeneration
Lerne die besten Recovery-Strategien für mehr Zeit auf der Matte.
Mindset
Entwickle ein absolutes Kämpfermindset!
Diese Partner vertrauen uns
Mit Dr. Sven Haladyn aka Ringarzt Hamburg hast du bei uns endlich einen Arzt, dem du als Sportler vertrauen kannst.
Uns vertraut eine der renommiertesten MMA-Schulen Deutschlands. In Balingen betreuen wir mehrere von Peter Sobotta's Profikämpfern.
Auch mit dem stetig wachsenden AXE GYM aus Schwabmünchen pflegen wir eine enge Zusammenarbeit.
Kein anderer Sport ist so anspruchsvoll ...
Kampfsport stellt höchste Anforderungen deinen Körper und Geist. Ist dein Körper nicht robust genug oder bist du einmal nicht ganz bei der Sache, kann es schnell zu Verletzungen kommen.
Da setzt unser Training an!
Die 3 häufigsten Probleme von Kampfsportlern
Gezieltes Athletiktraining
Als Kampfsportler musst du in allen motorischen Fähigkeiten gut sein.
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Da weiß man häufig garnicht, wo man anfangen soll.
Vielleicht bist du bereits in einem Fitnessstudio angemeldet und trainierst da, wie es andere auch tun. Aber du bist ja kein Bodybuilder.
Ab und an mal laufen gehen soll die Ausdauer verbessern,
aber eigentlich kostet es dich viel zu viel Zeit, die du eigentlich zur Erholung benötigst oder auf der Matte verbringen könntest.
Abundzu dehnst du dich auch mal nach dem Training, aber einen Spagat kannst du trotzdem noch nicht.
Obwohl du dir viel bereits vielleicht schon einiges an Wissen selbst aneignen konntest, fehlt dir dennoch das richtige System.
Und dabei hast du noch nichteinmal an Verletzungsprävention gedacht!
Leistungsorientierte Ernährung
Die im Training verbrannten Kalorien müssen auch wieder zugeführt werden. Doch auch die Qualität ist hier entscheidend. Doch was ist überhaupt das Richtige? Kannst du dir diese Frage mit absoluter Sicherheit beantworten? Wie viel Kalorien brauchst du genau? Nur Makros sind nicht alles! Welche Mikronährstoffe brauchst du und in welchen Mengen? Welche Spurenelemente? Welche Rolle spielt Kreatin im Kampfsport?
Wann sollte ich essen und wieviel?
Jedes Training nimmt dein Körper Schaden, welcher mit den richtigen Bausteinen wieder repariert werden muss!
Und wie geht das eigentlich richtig mit dem Gewicht machen vor dem Kampf?
Radikale Cuts kurz vor dem Kampf schmälern deine Leistung und du hast das Gefühl, das hier noch mehr rauszuholen wäre!
Ausreichend Regeneration
Du gehst jeden Tag ins Training. Manchmal sogar zwei- oder dreimal am Tag. Du merkst die Erschöpfung, aber der Gegner schläft auch nicht. Du willst einen Schritt voraus sein. Du verletzt dich vielleicht öfter, dir fehlt der Antrieb und doch willst du keine Trainingeinheit verpassen.
Dabei ist Regeneration der Schlüssel zum Erfolg, denn in den Ruhephasen passiert der wahre Fortschritt. Du gehst vielleicht eisbaden, in die Sauna, hast die neuste Massagegun, und die besten Supplements, doch irgendwie hilft das alles auch nicht so richtig. Und wie war das nochmal mit dem Schlaf? Was ist denn jetzt die optimale Zeit? Acht Stunden oder doch neun? Vielleicht nur sieben und einhalb?
Wenn du müde und erschöpfst bist, schleichen sich Fehler ein. Du führst die Techniken nicht mehr sauber aus und du wirst anfällig für Verletzungen!
Coaching -
was ist das eigentlich?
- 1Regelmäßige Leistungsanalysen - mit unseren erprobten Testmethoden finden wir deine Stärken und Schwächen
- 2Individueller Trainingsplan - und das alle 7 Tage von einem unserer erfahrenen Athletiktrainer!
- 3Ernährungsberatung - nach den neusten Erkenntnissen und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten von unserer Ernährungsexpertin!
- 4Regenerationsstrategie - mithilfe von Daten wie deiner Herzfrequenz und Herzratenvariabilität, haben wir eine einzigarte Formel zur Berechnung deines Regenerationszustandes entwickelt. Mit unserem Ampelprinzip bist du immer top erholt!
- 5Kämpfermindset - als ehemaliger Elitesoldat helfe ich dir jede mentale Barriere mühelos zu durchbrechen!
- 6Weiterbildung - in unserer Onlineakademie lernst du alles, was du über Training, Ernährung und Regeneration wissen musst.
- 7Mobility - mit unserer Mobility Expertin und Eiskunstläuferin endlich zum Spagat und High-Kicks, die es in sich haben!
- 8Kampfanalysen - mit unserem MMA-Trainer Till bringen wir dein Gameplan auf ein neues Level!
- 9Und vieles vieles mehr - was dich noch erwartet, stellen wir dir in einem unverbindlichen Beratungsgespräch gerne näher vor.
So läuft der Bewerbungsprozess ab
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und Wunschtermin aussuchen.
Einer unserer Trainer wird sich bei dir melden.
Du hast die Wahl zwischen einem Telefonat und Zoom-Call.
Wir analysieren deine Probleme und Ziele und erarbeiten gemeinsam eine Strategie.
Unser Team!
Connor | Athletiktrainer und Headcoach
Servus! Ich bin der Connor und habe vor 2 Jahren MMAthletics gegründet. Seit meinem 16. Lebensjahr betreibe ich selbst Kampfsport (BJJ & Thaiboxen). Mit 20 hat es mich dann zur Bundeswehr verschlagen, wo ich meinen Traum verwirklichen konnte und es zu einer Spezialeinheit schaffte. Während dieser Zeit bereitete ich Soldaten und Polizisten auf ihre Auswahlverfahren für Einheiten wie das KSK, SEK und GSG9 vor. Unter den Athleten waren auch viele Kampfsportler. Auf diese lege ich mit MMAthletics heute den Schwerpunkt.
Ich bin zuständig für das Athletiktraining und unsere Mindsetcalls. Bin aber auch lizenzierter Ernährungsberater.
Lizenzen:
- Athletiktrainer für Leistungssport
- Athletiktrainer
- Trainer für Sportrehabilitation
- Trainer für Cardiofitness
- Ernährungstrainer B-Lizenz
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Ernährungsberater B
- Trainer für gerätegestütztes Kraftraining
- Gesundheitstrainer
- + Diverse andere Schulungen
Peter | MMA-Experte, Athletiktrainer und Ernährungsberater
Mein Name ist Peter und ich bin bei MMAthletics für die Kampfsport-Expertise zuständig. Mit fast 25 Jahren Kampfsporterfahrung hab ich hier auch schon ein bisschen was gesehen und erlebt. Selbst habe ich schon im Kickboxen, Judo, Allkampf, Ringen, Bjj und MMA gekämpft und bin zudem seit 12 Jahren als Trainer aktiv.
2014 habe ich mir einen Kreuzbandriss in einem MMA-Kampf zugezogen und die darauf folgende Verletzungspause dafür verwendet mich auch in den Bereichen Athletiktraining und Ernährung weiterzubilden.
Seit 2019 betreibe ich meine eigene Kampfsportschule für Thaiboxen, Grappling und MMA in Schwabmünchen.
Meine Intention ist es immer, sowohl den normalen „Alltags-Athleten“ als auch den Profi-Athleten verstehen und betreuen zu können. Die Aufgabenstellung ist bei jedem interessant, während der eine Sport und Fitness in seinen Alltag integrieren will, muss beim Profi die Feinjustierung zur Top-Performance vorgenommen werden.
Ich freue mich sehr hier bei MMAthletics ein geiles und kompetentes Team gefunden zu haben, mit dem ich der deutschen und hoffentlich auch internationalen Kampfsportszene einen Boost geben kann, denn der Sport hat sich extrem weiterentwickelt, einfach nur hart trainieren reicht inzwischen einfach nicht mehr, deswegen
…TRAIN SMART, HIT HARD!
Lizenzen:
- Kickboxtrainer
- Kettlebell Instruktor
- YPSI Trainerausbildung Modul 1
- YPSI Trainerausbildung Modul 2
- YPSI Trainerausbildung Modul 3
- YPSI Trainerausbildung Modul 4
- YPSI Trainerausbildung Modul 5
- YPSI Trainerausbildung Modul 6
- Ernährungsberater B
- Kapap Instruktor Level 1
- + Diverse andere Schulungen
Kristina | Ernährungsexpertin
Hey ich bin die Kristina und bin bei MMAthletics für die Ernährungsberatung unserer Athleten und für Fitness- und Athletik-Training bei unseren Frauen zuständig.
Aktuell bilde ich mich bei der BSA-Akademie zur Lehrerin für Ernährung weiter, um Euch bei wirklich allen Fragen in Sachen Ernährung adäquate und ausführliche Antworten bieten zu können. Zusätzlich bleibe ich immer informiert zu den neusten unabhängigen, nicht wirtschaftlich-/ oder anderweitig motivierten Studien und Erkenntnissen im Bereich Ernährung.
Viki | Mobilityexpertin
Hi, ich bin Viki und bei MMAthletics zuständig für das Mobility Training. Seit meinem vierten Lebensjahr betreibe ich Eiskunstlaufen. Im Jahr 2014 habe ich eine Pause im Eiskunstlaufen eingelegt und habe stattdessen zwei Jahre lang Taekwondo gemacht. Danach bin ich wieder ins Eiskunstlaufen zurückgekehrt und trainiere jetzt auf einem leistungsorientierten Niveau. Zusätzlich trainiere ich unter Peter im AxeGym, wo ich Kickboxen und Functional Training absolviere.
Mobility Training sollte in jedem Trainingsplan eines Athleten integriert werden. Beim Mobility Training geht es nicht nur darum, die Bewegungsfreiheit zu verbessern, sondern auch darum, einen leistungsfähigeren, sportlicheren und widerstandsfähigeren Athleten zu entwickeln. Daher ist meine Aufgabe, unsere Athleten mobil und verletzungsresistent zu machen. Um dieses Ziel zu erreichen, habe ich einen mehrstufigen Mobilitykurs entwickelt. Dieser steht unseren Athleten in unserer Onlineakademie zur Verfügung!
Leo | IT-Experte
Hallo, ich bin der Leonhard und bei MMAthletics für alle IT-Angelegenheiten zuständig.
Derzeit arbeite ich an unserem neuen Mitgliederbereich und unserer eigenen App.
Mein Ziel ist es, für euch ein angenehmes Nutzererlebnis zu schaffen und für die Sicherheit eurer Daten zu sorgen.
Du kannst nichts dafür ...
... dass du nicht die optimale Trainingsroutine gefunden hast, nicht weißt, wie man sich zielgerichtet ernährt und bestmöglich regeneriert für weniger Verletzungen und mehr Zeit auf der Matte.
Wäre das so einfach und könnte man alles wissen, bräuchten die Profis kein großes Team an Trainern
Du willst besser werden als alle anderen und dein volles Potenzial entfalten. Du willst deinen Traum verwirklichen und Champion werden!
Doch dein Kampfsportgym allein kann dir dabei nicht helfen. Denn zu einem guten Kämpfer gehört noch so viel mehr.
Du kannst nichts dafür, dass...
• dein Trainer sich nicht individuell um dich kümmern kann, er hat noch dutzende weitere Kämpfer zu betreuen
• in deinem Gym kein richtiges Athletiktrainig stattfindet
• deinem Trainer das Wissen fehlt über Training, Ernährung Regeneration. Es ist schon genug Arbeit, Experte in seinem Kampfsport zu sein
• deine Trainingsgruppe nicht die selben Ambitionen hat wie du
• du dich immer wieder verletzt, weil du nicht weißt, wie man verletzungspräventiv trainiert
Du willst endlich richtigen Fortschritt machen und den Kampf dominieren?
Du willst Teil eines Teams sein, dem dein Erfolg genau so wichtig ist, wie dein eigener?
Dann bist du bei MMAthletics genau richtig!
Unser Trainer Peter nach seinem Sieg bei WeLoveMMA
Für wen ist das Coaching geeignet?
Ambitionierte Hobbysportler
Du betreibst Kampfsport als Hobby, doch machst immer weniger Fortschritte? Dann ist das Coaching genau das richtige für dich, um dich auf das nächste Level zu bringen!
Amateur Wettkämpfer
Du hast demnächst deinen ersten Wettkampf oder hast bereits ein paar Kämpfe hinter dir und willst deinen Record verbessern? Dann verschaff dir jetzt einen unfairen Leistungsvorteil mit unserem Coaching!
Profi Wettkämpfer
Du bist bereits Profi Wettkämpfer und du willst mit der harten Konkurrenz mithalten? Wir helfen dir dabei dein Training, deine Ernährung, sowie deine Regeneration weiter zu optimieren, um so auch noch die letzten Prozent aus dir rauszuholen!
OFFIZIELLER SPONSOR
von Shawn "Vato Loco" da Silva
Cage Warriors MMA Fighter, Planet Eater
Das sagen unsere Athleten
Ich habe mich mit MMAthletics auf meinen ersten Boxkampf vorbereitet und das war eine sehr gute Entscheidung. Das Training war sehr strukturiert und professionell gestaltet bei Fragen bekam man sofort eine Antwort und musste nicht lange warten. Ich kann MMAthletics nur jeden empfehlen
Lenn Schob // Amateur Boxer
Super gewissenhaffter, engagierter Coach
Top strukturiertes und fundiertes Coaching. Sehr gute Erreichbarkeit, immer schnelle, hilfreiche Antworten und individuell abgestimmte Lösungen. Dabei wird ganzheitlich auf die Lebensrealität der Coachees geschaut, um wirklich das Beste nicht nur an Leistung sondern eben auch an Gesundheit rauszuholen. Daher ganzklar 5 Sterne!
Till stritter // Ehemaliger MMA-Profikämpfer und Kickboxtrainer
Da Kickboxen und Kampfsport allgemein ein sehr umfangreicher Sport ist, bei dem man viele Faktoren des Körpers abrufen muss, ist es unheimlich wichtig ein breit gefächtertes Training zu gestalten. Dabei hat mich MMAthletics auf die richtige Bahn gebracht, meine volle Leistunsfähigkeit abrufen zu können. Ich konnte mein Training trotz jahrelanger Trainings- und Wettkampferfahrung auf eine neue Stufe bringen.
Nick Jooß // Former ASFO Intercontinental K1 Champion, Former ISKA German K1 Champion
Schmerzfrei in den Wettkampf
Ich habe Schulter Schmerzen gehabt, mein Orthopäde und Hiropraktiker konnten mir nicht helfen, so wandte ich mich an MMATHLETICS und nahm an dem 4 wöchigen Präventivtraining teil. Connor ist sogar nach Dachau gekommen um sich meine Schulter anzuschauen! Er stellte für mich ein Trainingsprogramm auf, und tatsächlich war der Schmerz nach 4 Wochen weg, sodass ich erfolgreich an dem BJJ Turnier Grappling Industries teilnehmen konnte! Kristina unterstützte mich sehr professionell bei der Ernährung und half mir 3kg für den Wettkampf kurzfriestig abzunehmen. Ich danke Connor und Kristina sehr! Ich kann euch die professionelle Betreuung durch MMATHLETICS sehr empfehlen!
Andreas Lütke // Jiutero
Häufig gestellte Fragen
Sechs Monate sind nötig, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Das ist kein Short-Cut, Get-Fit Quick Programm.
Nein. WIr trainieren jeden der besser werden will und Verletzungen vermeiden möchte.
Ja. Als lizenzierter Reha-Trainer und mit der Beratung durch Ringarzt Hamburg können wir auch das leisten.
Wir haben unterschiedliche Leistungspakete, je nach Ziel und Budget. Diese wird dir einer unserer Trainer im Beratungsgespräch vorstellen.
Nein. Wir helfen allen Kampfsportlern!
Sobald du ein Beratungsgespräch vereinbart hast, geht alles realtiv schnell, solltest du dich für eine Zusammenarbeit mit uns entscheiden. In spätestens ein- bis zwei Wochen kannst du dann mit deinem individuellem Plan durchstarten!
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